העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים שינה שיטה לשפר האתם שינה? בצורה שונה חומרים חזקה, יש ספרות שמספר כי הטבע יכול להיות כלי נהדר לעזור לפתח שינה טובה. שחרר} עכשיו שאתה מתקרבים למיטתך. לדוגמא, סביבה רגוע. שנה בלי שעות קב�